フミンスカヤのマラソン挑戦記

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昨日はGenkaiアスリートクラブに2度目の参加。

今回は「1周休みますっ！」カードを一度も使うことなく練習を終えました♪


その後、近くの焼き鳥屋にてクラブの飲み会。
もちろん参加。

私にとっては大変楽しい飲み会でございました。


え〜っと、、、
いろいろスミマセン…(汗)




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え〜っと、大変ご無沙汰しております＾＾；


突然ですが、地元のランニングクラブにご縁をいただき参加させていただくことになりました。


Genkaiアスリートクラブ

このクラブは「トヨタ自動車九州　陸上競技部」の方々が指導してくれるんです。


以前から存在は知ってはいたのですが、そもそも名前が強そうだし（笑）
ネットで見かける情報も、なんだか皆さんめちゃくちゃ速そうで
「いつかフルマラソンを走ってみたいんですぅ〜」的な私のようなものには
無縁のところだろうな〜と勝手に思っておったのです。

ところが、時々海岸通りで会うジョガーの方にお話を伺ったところ
ジョグコースもあるよってことだったので
勇気を振り絞って参加のお願いをさせていただきました。


んで、先日、練習会に初参加いたしました！

キロ6分半のペースで50分走。
みなさん余裕で雑談を楽しみながらのジョグです。

私は、、、付いていくのに必死、、、
そして「1周休みますっ！」と勝手にお休みをとったりしつつ
（じゃないと、死んじゃう〜〜）
なんとか初練習の1時間を乗り切りました。


当座の目標は「1周休みますっ！」カードを使わず（本来そんなカードは無い）
50分間同じペースで走れるようになることです。
わかりやすい目標が出来て、なんだかやる気も湧いてきましたよん。


そして、地元にランナー仲間が増えそうなことも
大きな楽しみのひとつです。

ご縁に感謝！
ぎゃんばりますっ！



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なんだか走る気が起きず、しばらくお休みしておりましたが
被災していない私達が元気じゃなきゃいかん！と思い
最近、ぼちぼちジョグを再開しました。


ついでに、2年程前まで通っていたスポーツクラブにも再入会しました。

夜走れる環境が欲しくてね。
筋トレしたあとに、トレッドミルで走ろうかと。

今日、入会手続きを済ませ、そのまま筋トレ的なスタジオレッスンに出て
よっしゃ〜このあと有酸素運動をやると効果絶大のはず！と鼻息荒くトレッドミルで走りはじめたのですが…

いや〜、ベルトの上を走るのって、恐ろしく退屈ですなぁ。
もちろん音楽を聴きながら走ったのですが
景色が変わらないのが、とってもツライ。。。

ちぅことで15分ほどで撤収してしまいました＾＾；

ま、今日はジムから帰宅してもまだ明るい時間だったので
いつもの海岸通りを走りに行くことができましたけどね。

やっぱりお外は素敵だわ〜ん♪


よっしゃ、これからはお外ランのために、朝型人間にシフトするぞ〜！




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おやつルールを策定しました。

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「口寂しいなぁ」「おなかすいたかも」と思ったら
とりあえず、白湯やお茶でしのいでみる。

それでも我慢できなかったら、なるべくナッツやくだもの、野菜などの
ぱっと見て素材がわかるものをおやつにする。
空腹すぎると仕事の効率落ちるもんね〜。


そして、次のごはんまでの時間があき過ぎる場合は
ドカ食い防止のためにも、適度な間食はＯＫ。

ちょこちょこ食いを実践しよう！


それから、飲み会は週１回はＯＫ！
飲み会の時はよけいなことは考えず、思いっきり楽しもう。
そして翌日から気分を切り替えて、またがんばるー！

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あまりにも厳しいルールを決めちゃうと
すぐにリタイアしちゃいそうだから
守れるであろう範囲からスタートします。


そして、決意の表れ。
昨日のおやつ（というか夕方の間食）です。

大丸から買ってきた蒸し野菜。
塩もドレッシングも何にもつけなかったけど、野菜の味が濃くておいしー♪







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以前、パーソナルトレの回数を増やした話を書きましたが
じつはパーソナルトレの回数を増やしたいっていうリクエストは
昨年の９月からお願いしていたのです。
でも、なかなか担当トレーナーのミノ氏から「こんなことやりましょう」という提案がなく
半年の間、何度かリクエストしてみたのですが放置されていたのですよ。

これ、車の営業だったらありえない話ですよねー。
「車買おうと思ってるんだけど」と話して半年間も放置されたら
他のディーラーに行っちゃうっつーの。

んで、いよいよ待ちきれなくなって
「もう他のトレーナーにお願いすることにしたのでパーソナルの追加分は結構です」と。

「私、ちゃんとトレーニングしたらウエストとか締まると思うんですよ〜。
　もしもトレーニング開始してシェイプアップに成功しても、
　お手柄は他のトレーナーのものですね。
　ミノ氏にお願いしたかったのにな〜」

と、若干のイヤミを込めつつの大人のアドバイスという名の啖呵を切ると

「僕にやらせてください」
と、やっと重い腰が上がりました。


ということで、追加分で「減量＆目指せカーヴィーボディ」な内容の
トレーニングをお願いすることに相成ったのですが
想定以上にミノ氏の指導が厳しくなってきてしまいました…。



ミノ「食事の管理は大丈夫ですか？」

私「ん…？」（←すっとぼけてみた）

ミノ「食事の管理です。んじゃこれから食べたものは写メで送ってください。」

私「…イヤです…」

ミノ「僕はトレーナーですよ！」

私「知ってますけど、ヤですっ！　食事の管理はとりあえず自力でがんばります…。」


と、今のところ子供の言い訳のような反抗で
なんとか食事の内容を逐一報告という最悪の事態は逃れております。


だって、自分の食べてるものを全部みられるなんて、絶対にいやーーーーっ！


「こんなに食ってやがる」だとか「お前はうわばみかっ！」だとか
思われるに決まってるんだもんー。


とはいえ、このまま体重が減らなかったら
絶対に食事の管理までやられちゃうコースだな。。。
だって最初に「私は絶対にウエストとか締まっちゃうタイプだ」とか大見得切っちゃった手前
結果が出ないままで逃げるわけにはいかないんだもん。


ということで、明日から心を入れ替えます。
みなさん、私におやつを与えないでー！




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